感情と向き合う怖さ
私は子供の頃、
感情を出せない子でした。
泣いたら怒られる。
笑っても「うるさい！」と怒られる。
そんな環境でしたので、
人より喜怒哀楽を閉じ込めて生きてきたと思います。
そして『とても良い子』だったので
怒ったり、わがままを言わずに
我慢して生きてきました。
我慢することが当たり前となり、
無意識にいつも我慢していました。
その結果、
我慢して人に合わせてばかりで
自分の意見を言う事が出来ない。
なんなら、
自分の意見や希望すら分からない。
そんな人になっていました。
なので、
社会に出るまでは自分の意見があまり無く、
感情を感じることも少なく、
流されるまま、ぼーっと生きていました。
感じていても
「出してはいけない」と禁じていたので
「感じていないフリ」をして押さえ込んでいたと思います。
自分自身を偽っていました。
特に『泣く』ことは
「いけないこと」「恥ずかしいこと」でした。
『怒る』ことも
私にとっては「良くないこと」「ダメなこと」でした。
これらは親からの刷り込みです。
私はとても素直だったので、
親の価値観を疑いもせずに全て受け入れていました。
長い間、親の価値観で生きてきたので、
意識的にも無意識的にも
それが染み付いてしまっていて抜け出せず、
いつも息苦しさを感じていました。
自分らしく生きれていなかったので、
いつも不満がありました。
ようやくそこに向き合うようになり、
喜怒哀楽が出せるようになっていったのは
30代から徐々に・・・といった感じでした。
今では(反動で？)しょっちゅう怒ってます（笑）
先日の
「りかこさん＆アダムさん＆まきこさん」チャネリングお話会では、
自己統合のポイントを教えていただきました。
それは、
私の苦手な感情を感じきることだそうです。。
感情って意識して出すものではなく
自然と出てしまうものですから
そんなの簡単だと思うかもしれませんが、
感情を味わい感じきるって結構しんどいのです。
泣いたり怒ったりって、体力要りますよね。
号泣すると本当に苦しいし。
特にツインの人は
感情を揺さぶられる出来事が起こり、
それがいくら『投影だ』
『自分が創った現実だ』と
どれだけ頭で分かっていたとしても、
その渦中にいる時は、
とことん周波数を下げられてやらさせる。
没頭させられるんだそうです。
そして、
感情を感じ、出し切るまではボロボロになるし
とてもしんどい。
(↑私、これが嫌で逃げまわっています。。
この体験が辛いことを知っているので、
だからこそ向き合いたくないのです。)
それなのにりかこさんは
1,000本ノックをやってきたなんて・・・
やっぱりすごいなぁと尊敬します。
下記、りかこさんのブログに書かれていることは
とても大事なことなので、
自分のために下記に抜粋して残しておきます。
『次元上昇』も『自己統合』も、
とにかく、抗わずに体験することが重要！
そして、ここがポイントなのですが・・・
その『抗わずに体験する』というのは、『出来事』を指しているのではないのです。
その『出来事を通して体験する”感情体験”』を指しています。
この『必要な感情を体験する（味わい切る）』というのが、
『自分と向き合う』ということなんです。
湧いてくる感情に対して、「わたしは今こう感じてる」と認めながら
その中に潜る作業（内観すること）はとてもしんどいものです。
・自分が認めたくない自分が出ますし、
・自分が嫌ってる自分を自覚することになりますし
・想い出したくないことが想い出されますし
・自分のコンプレックスを刺激されますし・・・
「出来ることなら、見て見ぬふりしたい」
「出来ることなら、ごまかして先へ行きたい」
これが、多くの人が陥るエゴからの罠（思考癖）で・・・。
これを繰り返してしまうと、ツインの道ならなおさら、
・サイレント期間が延びる
・計画が前に進まない
・ツインの相手との距離が縮まらない
・（最終的には）計画倒れで、今世での統合は無理
となるんですね。
ツインの計画は宿命なので変えられないそうです。
上が采配していること、
通らなくてはいけないことは、
避けられないのだそうです。。
設定変更が簡単に出来るりかこさんでも、
ツインのこういった計画の場合は
「設定変更して、はい終わり！」とはならないのだそうです。
でも、
その出来事をきっかけに内観し、
とことん感情を味わい感じきると気づきが起こり、
しんどさを抜けた先には
大きな解放、癒しと浄化が起こって
周波数が変わる。
それは私も何度か体験済みで、
その後は人生がガラッと変わることも知っています。
とても生きやすくなり、上昇度合いもハンパない。
だから、この作業がとても重要なのは分かっています。
でも、それでも、
抵抗する自分がいるのですよね。。
見て見ぬふりも良くします。。
毎度のことながら自分でも嫌になります。
まきこさんからも
その『出来事』にフォーカスするのではなく
その中に『自分の内側』をみる事が大事。
出来事が起きて、周波数が下がるのは
ツインだとやらなくていけないから、
出来事が起きてパニックになった時に
「私」に矢印を向けるクセがつくと
最短で上がっていける。
やればやるほど、早く抜けられるようになるから。
そうアドバイスいただきました。
「コツ」をつかめば早く抜けられるそうですし
逃げないで、抗わないで向かう方が
ダメージ少ないようです。
もうこれ、
自分が忘れないように書いてます（笑）
何度も読み返そう。。
お話会の最後にはアダムさんから、
「目の前に出来る事は沢山あるから。
そこに頭で対応しようとしないで。」
とメッセージをいただきました。
どうしても思考優位な私。
今後は頭で考えてしまうのをなるべく止めて、
感情や周波数を意識していこうと思います。
最近は夢でも現実でも、
モヤモヤする感情を感じまくっています。
奥に潜んでいた感情が湧き上がってきているみたいで、
ふとした瞬間に過去の出来事を色々と思い出すのです。
何で今更？と思うような過去の出来事。
それらの出来事は全部
私が「我慢していた」ことでした。
私が本当に言いたかったこと、
やりたかったことを我慢してきた過去でした。
それらの未消化な感情が出たがっているのだと思います。
今週末、
プロの手を借りてこの辺りに取り組んできます。
苦手な作業なので、私一人ではまた逃げたり
なかなか進まなそうなので。
感情と向き合うことは怖いのですが、
これから一歩ずつ進んでいこうと思います。
自己統合を進めて本来の自分へ戻れば戻るほどに
周波数は高まるそうなので、それを楽しみに・・・。
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