内観
ここ最近、やっと内観ができるようになりました。
今までは『内観』ではなく
『分析』になっていたから上手くいかなかったようです。
まきこさんにそこをご指摘いただき
「分析しないように」と言われ、
今はただひたすら、
自分の感情とのみ向き合っています。
自分の感情に寄り添っていると
心の声が聴こえてきます。
少しずつですが、
やっと心の声が聴こえるようになりました。
聴こえてきた本当の自分の声を全肯定してあげて、
悲しんでいる自分、怖がっている自分がいたら
声をかけて寄り添い、
自己ヒーリングしたりしています。
私の場合、心の声を聴いていると、
すぐにマインドが邪魔をしてきます。
マインドの声に引っ張られて
全然違うことを考えだしてしまい、
ハッ！と気づいてもう一度やり直し！
なんて日常茶飯事。
なので、マインドが邪魔してきたら、
バッサバッサと刀で斬るイメージを使い対処しています。
私、過去世でかなり使ってたんでしょうね（笑）
刀を使うのがしっくりくるのです。
今朝はある事に対して悲しんでいる声が聴こえました。
マインドは、
「◯◯するのは、お相手の自由だから」と
私に大人な対応をとらせようとしてきます。
でも、
私の心は「◯◯して欲しくなかった」と悲しんでいたのです。
マインドの声に納得はしていませんでした。
今までマインドの声に飲み込まれていただけで、
本当の声を無理に押し殺していたんだと気づきました。
なので、そこに寄り添っていたら涙も出てきて・・・
相手が決めたこと。
それはその人の自由だし私には変えられない。
でも、
それが嫌で悲しんでいる自分を
無理に納得させなくていいんですよね。
自分が悲しんでいることを一旦認める。
それだけで心が軽くなりました。
そうしたら、
『私は嫌だけど、お相手の自由だ』と
今度は心から納得することができました。
昨日、今日と、
お二人から私が自己統合の歩みを止めないための
『標語 (合言葉)』が届きました（笑）
りかこさんからは、
「怖くても進む」
まきこさんからは、
「周波数、落ちっぱなしにしないこと」
でした。
そして今日、まきこさんに宣言したことを
ここにも書いておきます。
もう転げ落ちる遊びは卒業します。
これからは上がり続けます！
これらの言葉、紙に書いて貼っておこうと思います。
りかこさん、まきこさん、
今回も色々とありがとうございました。
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