満月の日の大きな揺さぶり
一昨日、まきこさんとのzoomで
ある事に気づき、自己認識を変えたのですが、
昨日、その件について
本当にそれでいいのか？？？
と問われているような
大きな揺さぶりが起こりました。
具体的には、
私の主婦としての採点が低すぎていないか？
20点くらいしかあげられていないのでは？
でも、
他の人から見たら、60点くらいだったりするかもしれないよ？
とまきこさんから問われて、
客観的に自分の家事を採点してみたのです。
そうしたら、60点くらいは出来ているのではないか？と思えました。
でも、まきこさんがおっしゃった通り
今までの私の自己採点は20点だったことに
気がついたのです。
なので、自己認識を変えるワークをしたのですが、
そうしたら昨日、
夫が私の家事について文句を言ってきました。
それはそれは大激怒しながら・・・。
まるでそれは、
『本当に60点だと思っているの？？ 20点なんじゃないの？？』
と言われているように思えました。
もうこれ、お試しだよね。って思って・・・。
昨日は一日中、夫は不機嫌で、
私にずっと文句を言い続けていました。
そんな中でも私の心は揺らがずに、
「私は60点はやっている。こんな言われ方をされるのはおかしい」と思えていました。
いつもだったら、
夫の言葉を受け入れてしまい
「私はダメな主婦です。(20点です)」と自分を責めて悲しい気持ちになったり、
逆に夫の言葉を受け入れたくなくて
「あなただって◯◯が出来てないじゃない！！」と反撃して戦ったりするのですが、
昨日の私の心は驚くほど静かで冷静でした。
この揺さぶりのおかげで、
自分の認識が変わったのだと
確認することができました。
昨日はちょうど満月でしたので、
夜にもう一度、
「私は60点は出来ている主婦だ」と再確認して、
満月に向かって
「20点の私を手放します」と宣言しました。
今朝起きたら、あんなに怒っていた夫は
普通に戻っていました。
まきこさんへこの事を報告し、
ほぼ満点といっていただけて♪
無事に自己認識を変えることができたことに
ホッとしました。
そして今は、こう思うのです。
なぜ、20点にしていたのだろう？と（笑）
どう考えても20点は低すぎる。。
(もっとちゃんとやれているのに)
20点と採点していると「ダメな私」すぎて、
努力する気にすらならなくなりますが、
60点だと、あと10点・20点くらいは上げられそうな気がしてきます。
これからは、もっとラクに家事が出来るようになりそうです。
そして家事だけでなく、
きっとこんな風に自分を低く採点していて
それが低すぎて、そこから上がれる気がしないでいることが
他にもありそうだなって感じています。
なので、
これからも引き続き内観をして
そんな自分を見つけ出し、
自己認識を変えていこうと思います。
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